Bí quyết để làn da không nhanh già và lão hóa

0
138

Chúng ta thường nghĩ rằng khi bắt đầu bước vào tuổi 25 thì các cô gái mới bị lão hóa làn da. Tuy nhiên, thực tế ngay khi ở lứa tuổi xuân đôi mươi xuân sắc thì sự đàn hồi, co giãn của làn da đã bị mất dần.

Khi làn da bị lão hóa nó  trở nên kém săn chắc, mịn màng, dần dần chùng nhão và hình thành nếp nhăn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp của chị em phụ nữ ,khiến cho mọi người rất mất tự tin về bản thân của mình . Để làm da không nhanh già và lão hóa hãy tham khảo phương pháp mà chamsocsuckhoe.biz chia sẻ nhé !

Chống lão hóa cho làn da
Chống lão hóa cho làn da

1. Bổ sung collagen

Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da. Ngoài việc sử dụng viên nang để cung cấp collagen, bạn còn có thể sử dụng collagen có trong lượng thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.

2. Dưỡng ẩm

Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc da và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần

3. Chăm vận động

Vận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa, mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng như khiêu vũ, bơi lội, yoga… sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stress cũng như các dấu hiệu lão hóa.

4. Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống. Nên kiêng đồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâm trạng thoải mái, không áp lực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa ra khỏi gương mặt.

Một gương mặt trẻ trung xinh đẹp là điều ai cũng mong muốn nhưng tuổi tác mỗi người mỗi ngày càng lớn và kéo theo đó là sự lão hóa của làn da khiến cho phụ nữ trở nên già nua . Tất nhiên đó là quy luật tất yếu của thời gian nhưng nếu chúng mình biết giữ gìn và chăm sóc đúng cách thì việc giữ mãi tuổi thanh xuân không khó đâu các bạn ạ.

Chúc mọi người luôn luôn trẻ trung và xinh đẹp  và tự tin trong mắt tất cả mọi người.

Cách làm đẹp da mặt tuyệt vời, an toàn, hiệu quả và rất rẻ tiền
9 cách làm đẹp toàn diện rẻ tiền lại đơn giản hiệu quả từ nước
Làm trắng da đơn giản, dễ làm từ dầu dừa, nghệ tươi, mật ong và
Mang thai là điều hạnh phúc lớn nhất với người làm mẹ , tuy nhiên
Năm mới lại bắt đầu và chị em chúng mình lại chuẩn bị tâm lý

Bình Luận

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY