Làm thế nào để vòng 1 to hơn

0
532
Dầu ô liu giúp tăng kích thước vòng 1
massage thảo dược làm tăng kích thước vòng 1

Làm thế nào để vòng 1 to hơn, làm thế nào để vòng 1 phát triển.. là những câu hỏi mà chị em nào cũng đặt ra liên quan đến vòng 1 của mình.

Bài viết sau đây chuyên mục tăng kích thước vòng 1 chia sẻ vơi các bạn một số cách làm thế nào để vòng 1 to ra.
1. Uống đủ nước để tăng vòng
2. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, vitamin
3. Ăn các chất béo lành mạnh giúp ngực phát triển dễ dàng hơn
4. Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay
5. Ăn đủ bữa, tránh ăn kiêng quá đà
6. Massage ngực bằng thảo dược

1. Uống đủ nước để tăng vòng 1.

Nước chiếm 70% trong cơ thể của chúng ta. Vì thế nếu thiếu nước sẽ gay ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu tác động đến kích thước “núi đôi”. Vì thế cung cấp đủ nước sẽ giúp các tế bào phát triển khỏe mạnh và thúc đẩy sự tăng trưởng của núi đôi và ngược lại.
Chính vì vậy, các bạn nên tăng cường uống nước, với lượng nước ít nhất là 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Nó sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vòng 1, đồng thời còn làm cho ngực thêm săn chắc hơn.

Nước uống tăng kích thước vòng 1
Nước uống tăng kích thước vòng 1

Tham khảo bài viết khác:

2. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, vitamin

Protein là thành phần chính để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chị em cần phải cung cấp protein cho cơ thể. Đây là một yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, và làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1.

Nếu chị em không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Vì vậy để cung cấp đủ lượng protein chị em cần ăn các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Ngoài ra, hàng ngày các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm và  trái cây giúp vòng 1 to nhanh hơn: trứng, chân giò heo, bơ, cam, nho…

cung cấp protein giúp tăng kích thước vòng 1
Cung cấp protein giúp tăng kích thước vòng 1

3. Ăn các chất béo lành mạnh giúp ngực phát triển dễ dàng hơn

Chất béo đây là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì thế, để tăng kích thước “núi đôi”, chúng ta tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Vì vậy các bạn hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày.
Các bạn nên sử dụng các chất béo không no lành mạnh có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều… Chúng sẽ giúp các chị em có vòng 1 căng tròn, nở nang và săn chắc. Đồng thời, các chất béo có nguồn gốc tự nhiên này không hề gây hại mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Dầu ô liu giúp tăng kích thước vòng 1
Dầu ô liu giúp tăng kích thước vòng 1

4. Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay

Cafe, rượu bia, và đồ ăn cay là những thực phẩm được coi là kẻ thù khiến núi đôi không phát triển được. Do trong những thực phẩm này có chứa các chất làm tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi. Đó là nguyên nhân làm kích thước vòng 1 giảm dần. Vì thế chị em cần hạn chế các loại đồ ăn này.

5. Ăn đủ bữa, tránh ăn kiêng quá đà

Việc nhịn ăn, ăn kiêng quá đà đồng nghĩa với việc cắt giảm một lượng lớn các chất béo, protein và vitamin…, trong đó có cả những chất có lợi cho “núi đôi”. Nó khiến cho vòng 1 của các chị em thiếu chất dinh dưỡng để phát triển.
Không chỉ thế, khi chúng ta nhịn ăn, ăn không đủ bữa, cơ thể sẽ cần đốt cháy mỡ cho các hoạt động, đồng nghĩa với việc mỡ ở vòng 1 , đây thành phần chính cấu tạo nên “núi đôi” cũng bị hao hụt. Do đó, chị em không nên ăn kiêng, giảm cân quá đà. Chị em cần ăn đủ bữa với các chất dinh dưỡng thiết yếu để có được vòng 1 như ý nhé.

6. Massage ngực bằng thảo dược

Massage ngực thông thường liệu có giúp tăng kích thước vòng 1? Có đấy, nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sữ dụng chung với các loại kem thoa nở ngực bằng thảo dược. Loại thảo dược được ưa chuộng nhất hiện nay là cây cọ lùn, nhân sâm, bồ công anh và một số loại cây có gai cũng là phương thuốc khá hữa hiệu trong việc giúp vòng 1 tăng nhanh nhất. Ngoài ra, còn một loại hạt của cây giúp thúc đẩy hooc môn nữ tăng lên là hạn cây thì là, bạn có thể sử dụng hạt cây này giã nhuyễn để massage cho vòng 1.
Ngoài ra, hành tây cũng là loại cây được biết đến giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả đấy. Chắc có nhiều bạn thắc mắc hành tây thì làm sao tăng kích thước vòng 1 được . Nếu bạn biết kết hợp nước hành tây hòa với mật ong và nghệ dạng bột với nhau, hỗn hợp này sẽ trở thành phương thuốc tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả đấy, không những thế hỗn hợp còn giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn cải thiện vòng 1 bị chảy xệ rất tốt đấy.

Dầu ô liu giúp tăng kích thước vòng 1
massage thảo dược làm tăng kích thước vòng 1

Nguồn: https://chamsocsuckhoe.biz/

Để được sở hữu một vòng 1 đầy đầy là điều mà bất kỳ chị
Làm thế nào để vòng 1 to nhanh? Hay làm thế nào để vòng 1
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có vòng 1 to, cân đối, tuy
Cách làm tăng kích cỡ vòng một, làm thế nào để tăng kích cỡ vòng
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 là câu hỏi mà bất kì chị

Bình Luận

NO COMMENTS