Mỗi ngày uống 2 ly nước giúp giảm mỡ bụng

0
479
giam-vong-2
Giảm vòng 2

 

Mỡ bụng là nguyên nhân khiến rất nhiều người mất từ tin, và khiến các bạn bất tiện rất nhiều trong việc lựa chọn quần áo, thiếu tự tin khi giao tiếp hay tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp,

Để giúp các bạn loại bỏ mỡ bụng tích tụ dưới da chuyên mục eo thon dáng đẹp chia sẻ với các bạn một phương pháp giảm mỡ bung hiệu quả như sau.

giam-kich-thuoc-vong-2
Giảm kích thước vòng 2

1. Nguyên liệu chuẩn bị

– Nước: 4 chén.

– Gừng: 1 miếng nhỏ 3cm, được cạo vỏ và băm nhuyễn.

– Chanh: 1 quả(trái).

– Mật ong: 1 muỗng canh .

– nước gừng và chanh

nuoc-gung-va-chanh
Thức uống giảm cân

Một số phương pháp khác:

2. Cách làm nước uống

Bước 1: Đầu tiên các bạn cho 4 chén nước và gừng vào nồi, sau đó bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.

nuoc-gung
Nước gừng

Bước 2: Đun nước gừng khoảng 10 phút, sau đó các bạn tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.

Cách tống khỏi mỡ bụng ra khỏi cơ thể:

Hỗn hợp nước gừng, chanh và mật ong thu được, các bạn uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

Do gừng có tính nóng, sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Ngoài ra trong gừng còn có chứa chất cortisol và hormore sẽ giúp cân bằng nội tiết và điều chỉnh những thay đổi trong cơ thể và giúp giảm stress(Khi bị stress thì rất dễ bị tăng cân nhanh.)

Nuoc-chanh-voi-gung
Hỗn hợp nước chanh với gừng

Chỉ cần 2 ly mỗi ngày bạn sẽ giảm cân ngay và luôn.

Ngoài ra cac bạn cần phải chú ý:

– Mỗi ngày dành 30 phút luyện tập thể dục không những giúp các bạn giảm mỡ bụng mà còn tăng cường sức khỏe, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

– Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Trên đây là cách giảm mỡ bụng dưới da hiệu quả an toàn với gừng và mật ong, chanhmà bạn có thể thực hiện.

Chúc các bạn sớm lấy lai vòng 2 thon gọn.

Mỡ bụng là kẻ thù khiến cho chị em mất tự tin khi đi ra ngoài,
Có thể nói mỡ bung chính là sự ám ảnh lớn nhất đối vợi mọi
Để chị em luôn có vòng eo thon, không ít chị em bỏ ra rất nhiều tiền
Có thể nói thể dục luôn là biện pháp hữu hiệu giúp chị em có
Chỉ với 4 thủ thuật nhỏ nhỏ, chăm sóc sức khỏe sẽ giúp các bạn

Bình Luận

NO COMMENTS